디톡주스

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작성자다스붸이다 조회 8회 작성일 2021-06-18 00:45:09 댓글 0

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[문숙] 간과 장의 독소를 제거하는 봄 맞이 디톡스! 독소배출, 다이어트, 해독

안녕하세요. 배우 문숙이에요.

겨울에 쌓아둔 살을 빼는방법, 많이 기다리셨죠?
봄맞이 다이어트를 위한, 독소를 제거하고 간을 씻어주는 맛있는 디톡스 주스 레시피예요~

그리고 팁으로 디톡스를 하면서 주의해야할 11가지,
그동안 묵혀뒀던 몸속에 있는 독소 배출 방법중 나와 해당하는건 몇가지인지 확인하고
디톡스 영양식과 드링크를 마시면서 건강한 봄을 맞아보세요~

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【문숙의 봄맞이 디톡스 음료만들기】

따뜻한 레몬워터
◈ 재료 ◈
레몬, 따뜻한 물
◈ 만드는 방법 ◈
1) 레몬을 잘 갈아서 즙으로 만들어 줍니다.
2) 잘 갈아놓은 레몬즙을 작은 컵에 담아둡니다.
3) 컵에 따뜻한 물을 채워 줍니다.
4) 소량의 레몬즙을 넣고 잘 섞어 줍니다.
* 내가 먹을 수 있는 신맛에서 조금 떨어지게 맞추시는게 좋아요

사과식초 워터
◈ 재료 ◈
사과식초, 따뜻한 물
◈ 만드는 방법 ◈
1) 컵에 따뜻한 물을 채워 줍니다.
2) 사과식초를 넣고 잘 섞어 줍니다.
* 내가 먹을 수 있는 신맛에서 조금 떨어지게 맞추시는게 좋아요

마스터 클렌즈
◈ 재료 ◈
[문숙] 간과 장의 독소를 제거하는 봄 맞이 디톡스! 독소배출, 다이어트, 해독



강황, 따뜻한 물, 레몬즙, 카옌, 메이플시럽
◈ 만드는 방법 ◈
1) 적당량의 강황가루를 넣어줍니다.
2) 컵에 따뜻한 물을 따르고 잘 섞어 줍니다.
* 강황가루가 녹아 섞일정도로만 따라주시면 됩니다.
3) 레몬워터에서 만들고 남은 레몬즙을 적당량 넣어줍니다.
4) 소량의 카옌 고춧가루를 넣고 잘 섞어줍니다.
5) 메이플 시럽을 두숟갈 정도 넣어줍니다.
6) 따뜻한 물을 조금 더 넣고 잘 저어줍니다.

그린스무디 (얼음 X)
◈ 재료 ◈
사과, 바나나, 오이, 셀러리, 쌈 케일, 물, 메이플시럽, 레몬즙, 생강가루, 소금
◈ 만드는 방법 ◈
1) 사과를 믹서기에 갈기 좋은 크기로 잘라줍니다.
* 신 사과일수록 좋습니다.
2) 바나나를 적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣어줍니다.
3) 오이도 적당한 크기로 잘라줍니다.
4) 셀러리는 잎을 제거하고 적당한 크기로 잘라줍니다.
* 잎에서 쓴맛이 나기때문에 모두 제거합니다
5) 쌈케일을 적당한 크기로 잘라줍니다. 그리고 믹서기에 듬뿍 넣어줍니다.
6) 물을 넣어 갈아줍니다.
* 얼음물은 넣지 않아요
7) 스무디에 레몬즙을 넣어줍니다.
8) 생강가루를 작은 두 숟갈 정도 넣어줍니다.
* 쪽생강도 있지만, 가능하면 생강가루를 추천해요
9) 약간의 소금을 넣어줍니다.
10) 기호에 따라 약간의 메이플 시럽을 추가해 줍니다.
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#문숙 #하루하루문숙 #디톡스 #다이어트 #해독 #독소배출 #치유식 #자연식
함제이J Ham : 진짜 이게 바로 삶의 진짜 공부죠!!!! 우린 그동안 모르고 먹고 모르고 행하고ㅠㅠ 정말 감사합니다! !! 진짜 음식에 대해서 계속 많이 전파해주세요 문숙선생님 ^^ 너무 좋아요 이 채널!!
유진 : 해서 먹어봤는데 따로 달달한걸 넣지 않아도 너무 맛있었어요. 첨가된 생강가루가 맛을 더 깊어지게 해주는것 같아서 먹으면서 생강이 들어가니까 이상할줄 알았는데 왜 들어갔는지 알겠더라고요. 근데 한가지 궁금한점이 임산부는 생강을 조금 주의해서 먹어야 한다고 들었는데 그게 맞나요?
쥰 : 입맛 떨어진적이 없어용 감기들려도요 ㅋ
Thank you : 아름다우시고 매력적이십니다
저는 아침양치후 공복에 레몬2개짜서 미지근한 물에 타서 마셨는데
알려주신 방법으로 디톡스 해보겠습니다
옹킹킹이 : 소문의 분신 위겐이다

뱃살 빼고 내장지방 잡는 ABC주스의 모든 것

쉽고 간편한 방법으로 다이어트와 디톡스를 한 번에!
여러 셀럽들을 포함, 많은 사람들이 시도해 감량에 성공했다는
화제의 중심 ‘ABC주스'!

하지만 ‘정말 그렇게 효과가 있는 걸까?
모든 사람에게 다 맞는 걸까? 당뇨있는 사람도 먹어도 되나?’
이런 수많은 궁금증을 해결하기 위해
베스트셀러 ‘기적의 ABC주스' 저자가 직접 등판했다!

방송에서 ABC주스를 소개해 열풍을 일으킨
순천향대병원 가정의학과 유병욱 교수가 직접
ABC주스의 모든 궁금증을 해결해 드립니다!

오늘 그 첫 번째 시간 ‘도대체 왜 ABC주스인가?’
ABC주스의 효과는 무엇이며, 어떤 사람들이 먹어야 하는지
정말 다이어트가 되는 건지 등에 대해
유병욱 교수가 하나하나 설명해드립니다.

앞으로 6주에 걸쳐서
1편 '왜 ABC주스를 먹어야 하나'
2편 'ABC주스 만드는 법'
3편 '당뇨 환자들을 위한 ABC주스'
4편 '고혈압 환자들을 위한 ABC주스'
5편 '위장장애 있는 분들을 위한 ABC주스'
6편 'ABC주스에 관한 다양한 궁금증 Q\u0026A'가 차례로 업로드됩니다.

‘유병욱의 기적의 ABC주스’ - 매주 목요일 오후 5시 업로드


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#기적의ABC주스 #디톡스다이어트 #ABCjuice
#사과 #비트 #당근 #내장지방 #뱃살
#질산염 #우르솔산 #베타카로틴 #유병욱
똥이맘 : 진짜 잘빠져요ㅎㅎ
눈꽃변태 : 한의학적을도 붉은색은 피를 좋게한다고하엿음.. 검정은 머리 머그랬던거같음.
쥐어쥐어ASMR : 쥬스마시기전 먹던 종합비타민미네랄 복용후 마셔도되나요?
펭랑 : 선생님 안녕하세요! abc주스를 아침 공복에 먹는게 좋다고 하셨는데 주스를 먹고 난 후 다른 음식을 먹어도 괜찮나요? 아니면 주스만 섭취해야 하나요?
아침 탄수화물이 기초대사량에 좋다고 하셔서 아침에는 밥을 먹어야 하나 싶은데 어떻게 해야 할지 궁금합니다
Gu Haera : 설사하고 비트때문에 피똥싸는것처럼 변이 빨개요 근데 계속먹으니까 좋아요

해독주스의 원조! 서재걸 박사가 알려주는 해독주스 제대로 만드는 법! - 서재걸의 그림 병원 #11

서재걸 원장님의 해독주스가 돌아왔다~
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심춘자 : 박사님 저는 술을매일마시는직업인대 밤새마시고해도 4시간만자고나면 해독이잘돼는건 뭔가이상한거같애요 밤새마셔도 술이취하지도안아요~~
이성자 : 좋아요 잘봤어요 감사합니다 잘들어 습니다 응원 합니다
김민옥 : 선생님, 브로콜리 양배추 토마토 당근을 삶지 않고 쪄도 될까요?
부산부산 : 제가 토마토 1개 비트 6조각. 브로콜리 양배추 바나나 호두. 몇알 넣고 갈아서 매일 아침마다 밥대신 먹고있습니다 먹을때 호박씨랑 아몬든 13개도. 같이먹고있어요 4년전 유방에 혹이4개나 있어서 암이라고. 조직검사하니 암은 아니라고 지금은 그 혹이 하나도 없어젔다고 선생님 감사합니다
오인숙 : 중3.저희딸이 몇달전부터 온몸이가렵고 두드러기처럼 올라옵니다.한쪽 다리도 부어있구요..알레르기진단 받았지만 그와상관없이 가려워해서...과일먹으면 입안이가렵고 해서 안먹는데 사과.바나나 대체는 없을까요?

... 

#디톡주스

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